Гидромассаж при варикозе

Гидромассаж — это процедура, при которой мощные струи воды воздействует на тело человека. Выделяют два вида гидромассажа, это:

  • местный, направлен на какой-то определенный участок тела;
  • общий, оказывает воздействие на все тело.

Польза гидромассажа при варикозе

Благодаря гидромассажу глубоко прорабатываются ткани и мышцы. Важно правильно делать этот массаж, только тогда вы почувствуете, как он действует.

Видео: Варикоз. Как тренироваться при варикозном расширении вен. Упражнения при варикозе вен

Гидромассаж ног при варикозе

Варикоз — болезнь, которая сопровождается нарушением работы клапанов сердца и кровотока. При варикозе вены увеличиваются в размерах — и уменьшается их эластичность.

Видео: Упражнения Для Ног При Варикозе. Фитнес Дома

Причины варикоза:

— в первую очередь образ жизни или работа, которая связана с физическими нагрузками или работой "на ногах";

— большая масса тела;

— наследственная предрасположенность;

Видео: Упражнения при варикозе: тренер Тимур Мазур рассказал, как заниматься при варикозном расширении вен

— беременность.

Можно ли гидромассаж при варикозе

Огромную пользу при варикозе принесет именно гидромассаж ног. Благодаря данному мероприятию, тонус мышц восстановится, а кровообращение в венах улучшится. При варикозе запрещены горячие ванны для ног, но гидромассаж разрешен в профилактических и терапевтических мерах.

Гидромассаж в домашних условиях

  1. Массаж советуют делать в вечернее время душем.
  2. Мощную струю воды наведите на стопу, немного помассировав эту область круговыми движениями, затем перейдите на бедро.
  3. Далее массируйте внешнюю часть колена вращательными движениями;
  4. Не забывайте массировать рефлекторную зону, а именно поясничную область.
  5. Далее приступите к массажу живота и бедер.
  6. Далее массируется игра ноги.

Как правильно делать гидромассаж ног при варикозе

При проведении гидромассажа ног рекомендуется:

  1. При массаже делайте плавные движения и не удерживайте струю воды на одном месте.
  2. Добиться покраснения массажируемого участка, с помощью давления струи - одна из задач гидромассажа.
  3. При близком расположении вен необходимо придерживаться техники массажа, а именно: струю воды ведут по направлению снизу вверх.
  4. Применяйте контрастный душ — это улучшит тонус мышц;
  5. Если вены выступили сильно, то области этих вен массировать нельзя. Займитесь восстановлением тонуса других вен и капилляров.

Внимание! Для гидромассажа горячую воду использовать нельзя, это ведет к снижению тонуса вен и образованию в них застоя крови!


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожее