Упражнения при заболеваниях желчного пузыря

При желчнокаменной болезни образуются камни, а желчь может застаиваться в пузыре, печенке. Во многом на этот процесс влияет недостаточная подвижность больного. Комплекс несложных физических упражнений поможет избежать застоя в желчном пузыре. Прогулки, плавание, занятие танцами будут способствовать усилению работы органа. Это поможет предупредить застой желчи. По мнению специалистов, особенно полезно заниматься гимнастикой с утра, чтобы активировать работу органа, поскольку ночью не происходит выделение желчи. При камнях в пузыре больному необходимо регулярно проходить обследования. После диагностики врач назначит медикаментозные и другие средства для лечения заболевания.

Содержание

Необходимость гимнастики при заболеваниях желчного пузыря

При желчнокаменной болезни низкая активность организма приводит к застаиванию желчи. Специалисты разработали специальные упражнения, которые помогают больным холециститом. Занятия спортом способствуют усилению кровообращения непосредственно в области живота, оттоку из желчного пузыря, улучшению работы кишечника. При застое желчи тренировки более полезны утром, утверждают врачи. При появлении камней занятия спортом и все методы лечения желчнокаменной болезни должны согласовываться с опытным специалистом.

Упражнения, выполняемые стоя

  1. Вы можете сделать полезные упражнения и в другом положении тела. Для этого вам понадобится лечь на живот, а затем встать на четвереньки:
  1. Начинать важно с правильного дыхания. Методика описана выше. Разница заключается лишь в том, что в этом случая больной лежит на животе. Как и прежде, действия выполняются 5 р.
  2. Двигайте конечностями таким образом, будто плывете в стиле брасс. Вместе с тем старайтесь не опускать конечности и голову на пол. Вы можете дышать произвольно.
  3. Кладите кисти под оба плеча, приседайте на стопы, дышите произвольно. Вам понадобится сделать несколько приседаний на четвереньках.
  4. Отведите одну ногу (сначала назад, после вверх) одновременно делайте вдох, при выдохе тяните коленную чашечку к туловищу. Повторите второй ногой. Сделайте 10 движений обеими конечностями.
  5. Соедините обе ноги вместе на четвереньках, выполните приседания слева и справа. Проделайте в общей сложности 10 раз, поочередно с обеих сторон.
  6. Больному следует вдохнуть, опереться на кисти, стопы, затем выпрямить обе ноги, одновременно поднять таз и выдохнуть. Выполняйте 5 р.
  7. Упражнение в таком положении завершают правильным дыханием с помощью вышеописанной методики.
  8. Завершительной частью занятий должна быть имитация ходьбы, после которой специалисты рекомендуют снова воспользоваться дыхательными методиками. Закончите зарядку обычным ровным дыханием.

Другие рекомендации

Помимо регулярных занятий с помощью комплексной методики, которая включает в себя много упражнений, во время болезни нельзя забывать о каждодневных прогулках под открытым небом, занятиях плаванием, посещением танцевальных студий, поскольку это позволит активировать работу органа. Следовательно, со временем больной сможет почувствовать себя гораздо лучше.

Чтобы облегчить состояние здоровья пациента, врачи назначают разные терапевтические методы. В их числе прием медикаментозных средств, использования натуральных средств (настои, взвары, приготовленные с добавлением целебных трав).

Применяя такие лекарства в составе лечения, важно помнить, что они применяется только в качестве дополнения к медикаментозным препаратам. При разных формах недуга врачи назначают народные лекарства из мяты, шиповника, одуванчика, зверобоя и др.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *